الأعشاب والمواد الغذائية المنحفه الكثير يسأل عن رجيم أوطريقه للتنحيف.. مما دفعني لجمع الأعشاب والمواد الغذائية اللي تساعد على التنحيف.. ولكم الاختيار في منها مجرب وفي منها منقول.. -1لإخفاء البطن فيشهر واحد شرب ماء دافئ على الريقمع نعناع أو ليمون على الريق وقبل النوممباشره. -2عشبه الشمر لشد الجسم . -3مراميه+بابونج+ إكليل الجبل ملعقتين منكل نوع في مقدار كوب وتغلي ومن غير سكر ومن الأفضل شربها على الريق -4لتنحفيالكرششاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ من كلصنف ملعقتين -5 السنامكي لعلاج السمنة شرب 3 أكواب ماء في اليوم -6 ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي معليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق 7- نبات الحلفابرللتخلص من الوزن الزائد شرب 3 أكواب -8 الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مرهواحده لمدة 3 أسابيع غلي الهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب -9ملعقة صغيره من عنبالبحر ينقع لمدة 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم -10شاي ماناسوللتخفيف الوزن وإذابة الشحوم manasul -11بذرة الكتان منحف ممتاز -12ليمون + نعناع مرتين باليوم لإخفاء الكرش في شهر واحد -13خلطه ممتازة ومفيدة جدا جدا لشدالجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة أسابيع وبعد الاستحمام يدهن بهالجسم -14الشاي الأخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف وإخفاء الكرش وله عدة فوائدأيضا ومنها التنحيف واتنضيف المعدة وفوائد عديدة -15وصفه ممتازة جدا للكرشوتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+مراميه+بابونج+سنا+دارسين شربه قبل الفطوروالعصر وقبل النوم