اغسل همومك بضحكه
الناقل :
فراولة الزملكاوية
| الكاتب الأصلى :
خالد-2009-
| المصدر :
forum.te3p.com
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من القلب وامسحوا الحزن بكف المرح
لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض للغضب والضيق والكابة تفتح
الباب لكل الأمراض العضوية والنفسية على عكس لحظات الضحك التي
تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم وتحسن أداء الدورة الدموية وتقوي
جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزو
الفيروسات والآمراض
ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم
( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة
الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية
وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية
النفسية
أما بالنسبة للقلب ..
فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية
( كفانا الله شرها )
بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل
جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار
هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق كمية
أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون
ويساعدنا على الاسترخاء
وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما
نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي
حيوية للبشرة ويساعد على تجددها ::