الإبقاء على الوزن الزائد أفضل بكثير من مخاطر التعرض لريجيم قاس

الناقل : فراولة الزملكاوية | الكاتب الأصلى : همس الكون وعيونه | المصدر : forum.te3p.com


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الإبقاء على الوزن الزائد أفضل بكثير من مخاطر التعرض لريجيم قاس




خلصت دراسة كندية حديثة إلى أن بقاء الجسم في وزن زائد أفضل بكثير من القيام باتباع نظام غذائي قاس يساعد على تقليص هذا الوزن وأن وجود كمية من الدهون بالجسم قد يكون أقل ضررا من محاولة التخلص منها في وقت قصير وفي آن واحد.

وأكد الباحثون بجامعة يورك بمدينة تورنتو الكندية، على أن اتباع نظام غذائي يقلل من الوزن قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بالجسم بالرغم من مساعدته للإنسان في تقليل وزنه.

جاء ذلك بحسب جريدة الـ"ديلى ميل" البريطانية من خلال دراسة أجريت على عدة آلاف من الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة فى الوزن حيث خضع ما يقرب من ستة آلاف رجل وامرأة للفحوصات الطبية قبل وبعد محاولة تقليص الوزن فوجد الباحثون أن نسبة عالية منهم كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض قبل البدء في اتباع نظام غذائي قاس.

أضافت الدراسة أن الأشخاص الذين يلجؤون إلى تقليص أوزانهم يتعرضون لزيادة هائلة في التوتر والقلق والضغط العصبي وينشغلوا كثيرا بقياس الوزن لأكثر من مرة خلال فترات قصيرة كما قد يعرضهم ذلك للاكتئاب إذا لم تكن النتائج مرضية.


لكم ودي وردي وحبي