بناء الثقة بالنفس 15

-حترفض وتتجنب الموقف...وأنت مش واخد بالك إنك بترفض لأنك خائف من تقييم قدراتك..يعنى ممكن ترفض لأنك حاسس إنك تعبان مثلاً...والتعب هنا ممكن يكون حاجة بنسميها أعراض الجسدنة يعنى القلق يتحول لتعب جسمانى...لو جت لك دعوة كده ولاقيت نفسك همدان ورافض تروح بحجة إنك تعبان ياريت تفكر مع نفسك ثوانى....ياترى هو أنا بأهرب؟

- حتوافق...بس قلبتها نكد وكأنك داخل إمتحان وده اللى قلنا عليه فرط الإحتياطات أو الوسوسة ..عمال تقرأ جرائد ومجلات وتدور على مسابقات فى النت...يمكن سؤال منهم ييجى فى المسابقة واللا حاجة....لو حصل ده إيه رأيك تقف مع نفسك شوية كده وتقول إيه اللى أنا بأعمله ده

دى مجرد مسابقة هدفها إننا نتقابل...هم أصحابى واتجمعوا علشان ننبسط ولا حد منهم مهتم مين حيكسب أو مين حيخسر...أو مين حيجاوب ومين مش حيعرف يجاوب...وأكيد حأعرف أجاوب الأسئلة اللى حتكون فى مجال معرفتى وإهتماماتى وبعدين المسابقة دى مش علشان تقييم قدراتى وذكائى ثم إن كل واحد له نقاط ضعف ونقاط قوة

اسأل أصحابك وشوف كده هم بيحضروا حاجة للمسابقة دى..لو لاقيتهم بيقروا أو بيبحثوا فى حاجة معينة إعمل زيهم وإن لاقيتهم مش مهتمين ولا بيقروا حاجة إعمل زيهم...وروح المسابقة وقررإنك حتقعد لأخر المسابقة سواء جاوبت أو ما جاوبتش حاجة وجاوب على الأسئلة حتى لو شاكك إنك ممكن تكون إجابتك غلط...أصل الدنيا مش حتتهد لو جاوبت غلط وبعدين إحتمال تكون إجابتك صح

إيه اللى حصل(ماذا حدث فعلياً)؟

جاوبت بعض الأسئلة اللى كانت فى مجال معرفتى-جاوبت بعض الأسئلة خطأ-بس أصحابى عملوا نفس الشئ جاوبوا أسئلة صح وأسئلة تانية جاوبوها غلط.-بس أنا لاحظت إن ما حدش منهم مهتم لما بيجاوبوا غلط بالعكس دول كانوا بيضحكوا أحياناً..أنا حاسس إنى قضيت وقت لطيف وأول مرة بأحس إنى بأعرف أنبسط زى باقى الناس-ده إتضح إنى كنت فاهم الدنيا غلط..ماحدش واخد الموضوع على أعصابه كده خالص-

قد إيه حاسس إنك توقعاتك السلبية كانت صح: مش حا أبالغ لو قلت صفر فى المائة

أى توقعات ثبت صحتها......توقعاتى الواقعية طبعاً

حسيت بإيه لما اتصرفت بشكل مختلف؟الموضوع كان صعب على جداً فى الأول إنى ما أحضرش ولا أقرأ حاجة وإن أجاوب حتى لو مش متأكد...حسيت بقلق  جامد  بس اتضح إنها مش مشكلة كبيرة إن الواحد يطلع مش عارف...المهم أنا حاسس إنى أقدر أكرر ده تانى وأدخل فى حاجة مش متأكد منها وأكتسب خبرات جديدة

إتعلمت إيه من الموقف ده؟...إتعلمت إزاى أتحرر من افكارى...أفكارى مش دايماً صح ونفسى أعرف أفكارى دى جت منين؟ لأنى بجد عايز أرتبط أكثر بالواقع