الخجل واحد من الصفات الملاصقة المرأة في مختلف مراحل حياتها.. وخصوصا عندما تكون في سن الشباب، مما يضفي عليها مسحة إضافية من الجمال إذا كان بنسبة مقبولة.. وهذا 'الخفر' يضعف مع الزمن ويتلاشى مع تكرار التجارب والنضوج.. لكن إذا زاد عن حده يصبح مضرا لها عند تواجه الحياة والمجتمع، وقد يبقى ملازما لها طيلة حياتها، ويتحول إلى ما يشبه المرض النفسي الذي لا يمكن التخلص منه إلا ببذل جهد كبير والتدريب على اكتشاف أعماق النفس. هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني أفضل حالا.. اطرحي على نفسك الأسئلة التالية وضعي علامة على الجواب المناسب. إذا تلقيت دعوة إلى حفل ضخم؟ أ ـ تلبين الدعوة على الفور. ب ـ تترددين قليلا ثم تذهبين. ج ـ تترددين كثيرا وقد تعتذرين. إذا طرح عليك أحدهم سؤالا غير متوقع في جلسة عامة؟ أ ـ تجيبين أو تعتذرين بلباقة عن الإجابة. ب ـ تشعرين بالارتباك وتطلبين طرح السؤال ثانية. ج ـ تتلعثمين ولا تعرفي كيف تتصرفين. إذا طلبت منك صديقة إعلان رأيك الصريح بصديقة ثالثة؟ أ ـ تتحدثين بلباقة ولا تقدمي إجابة واضحة ب ـ تقولين رأيا ثم تندمين عليه ج ـ تقولين لها أفضل إعلان رأيي في حضور الصديقة المعنية إذا وجدت نفسك مظلومة في موقف معين ـ مع العائلة أو العمل؟ أ ـ تدافعين عن نفسك من دون تردد ب ـ تشكين إلى صديقة مقربة ج ـ تشعرين بكآبة ويأس هناك ما يضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحيانا؟ أ ـ تبحثين عن فرصة مناسبة لتصارحيه ب ـ تترددين وتحاولين الإشارة إلى الموضوع من بعيد ج ـ لا تستطيعين المصارحة النتيجة: إذا كانت معظم إجاباتك (أ): أنت تعانين في بعض المواقف من الخجل الاجتماعي، خاصة في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة، لكنك تملكين اسلوبا يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف عنك الشعور بالحرج، خجلك عموما جيد ومحبب ولا يمنعك من الصراحة التي تفضلينها. إذا كانت معظم إجاباتك (ب): أنت تعانين من الخجل الاجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة، عموما تستطيعين التكيف والانسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقا كبيرا. إذا كانت معظم إجاباتك (ج): أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان، دربي نفسك تدريجيا على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لا يمكن التراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لا يعانين من الخجل.