المقادير 6حبات بصل 4حبات جزر 2طماطم راس ملفوف راس كرفس 2فلفل بارد بهارات حسب الرغبه
الطريقة - تقطع الى قطع صغيره توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء . - ثم يضاف اليها البهارات وبعد ذلك توضع فى العصاره وتعصر ملاحضه : تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه