المقادير 3 حبات موز 3حبات برتقال
كوب زبادي 3ملعقة طعام عسل نصف كوب ماء مثلج رشة من الحبه السوداء قطع فواكه للتزين حسب الرغبه
الطريقة يقطع الموز ويعصر البرتقال ويضاف العصير الى الموز ومن ثم يضاف اليهما اللبن الزبادي والعسل والحبه السوداء والماء المثلج وتخلط جميع المقادير بالخلاط ويصب الخليط في كؤوس كبيرة الحجم وتزين الكؤوس بقطع الفواكه الطازجة ويقدم وصحة وعافية