فوائد الطماطم

المحتويات الكيميائية للطماطم:

يحتوي مائة غرام من الطماطم على

وحدات حرارية=22

, سكريات =4 غرامات

, دهون =0,3 غرام

, ماء=90%, ألياف غذائية = 1 غرام

, بروتينات =1 غرام .

فوائد الطماطم:

1- الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية وتصلب الشرايين.

2- تفيد فى المحافظة على جمال البشرة ونقائها.

3- تعتبر من الخضراوات المفيدة للصحة والرشاقة.

4- التخفيف من ارتفاع ضغط الدم.

5- مفيدة ً في حالات الإمساك، ولأصابه بحصى الكليتين والمرارة.

6- تستخدم فى علاج حب الشباب.

7- تساعدة في مكافحة سرطان البروستاتا.

8- يفيد عصير الطماطم المضاف اليه العسل فى حالات الأمراض التنفسيه

و الاحتقان بالقصبات الهوائية.

9- يقى عصيرالطماطم من انتفاخ الرئة.

10- ينصح بتناول عصير الطماطم للمصابين بمرض فقر الدم.

11- تساعد على تخفيف ألام المفاصل.

12- تساعد على انقاص الوزن.