بعض الناس يكتمون ضحكتهم، يخافون من السعادة الزائدة ، يخافون أن يتبع السعادة نكد كبير.انهم أناس متوجسون في كل شئ ، يخافون من اللاشئ ، يخافون من المجهول، يستكثرون على انفسهم أي نتائج قد يحققونها، ويعتبرون ذلك اشياء لايستحقونها ولذلك ستذهب بسرعة رغم أنهم يستحقونها عن جدارة.والبعض الاخر عكس ذلك،لايكتمون ضحكاتهم ، ويتباهون بما يحققوه ، لايخافون الحسد ولاعيون الناس،لأنهم في النهاية يعتبرون ما وصلو اليه نعمة يجب الاعلان عنه، والان أي الأشخاص أنت؟
أجيبي عن الاسئلة الأتية لتعرفي نفسك: 1-حصلت مؤخرا على ترقية في عملك ، هذه الترقية جاءت متأخرة بعض الشيئ،رغم أنك تستحقينها منذ فترة طويلة،الترقية جاءت كبيرة عوضتك عن كل الأوقات التي قضيتيها منتظرة اياها،هل؟
أ- تقيمين احتفالا كبيرا وتدعين كل من تعرفينه الى هذا الاحتفال.(3 نقاط) ب- تكتمين فرحتك ولاتخبرين الا المقربين اليك فقط وتتعاملين مع الأمر كما لو أنه لم يحدث.(نقطة واحدة) ج- تفرحين ولكن بشكل محدود.(نقطتان) 2-اشتريت مجموعة من الملابس جديدة من أحدث الماركات واغلاها في نفس الوقت، لكنك اشتريتها بثمن معقول وكانت فرصة لاتكرر.هل؟ أ- تلبسين هذه الملابس يوما بعد اخر،وتقولين لكل من حولك تفاصيل شرائك اياها،وتعربين عن سعادتك بما حققته.(3نقاط) ب- تلبسنها على فترات متباعدة حيث لايشعر أحد أنك اشتريت جديدا.(نقطتان) ج- تلبسينها ولكنك لتقولين انك اشتريتها بثمن رخيص،وتتحسرين على المبلغ الكبير الذي دفعتيه فيها.(نقطة واحدة
3-هل تحبين مشاركة الناس أفراحهم ، وتتفننين في الهدايا التي تشترينها لهم؟ أ- نعم.(3 نقاط) ب-لا.(نقطة واحدة) ج- أحيانا.(نقطتان) 4-عندما تمرضين ، ولو كان المرض خفيفا لايذكر،هل تزايدين بهذا المرض ،وتتظاهرين أمام كل الناس أنك تعانين الاما مبرحة ، وأن هذه الالام لاتلبث أن تعود اليك بمجرد أن توقفي الأقراص التي وصفها لك الطبيب؟
أ- نعم.(نقطة واحدة) ب- لا.(3 نقاط) ج- أحيانا.(نقطتان) 5-هل تخافين عيون الناس؟
أ- نعم.(نقطة واحدة) ب- لا.(3 نقاط) ج- أحيانا.(نقطتان) 6-هل تحبين ان يراك الناس في أبهى صورة لك أنت وأسرتك في كل وقت وفي كل مناسبة؟
أ- نعم.(3 نقاط) ب- لا.(نقطة واحدة) ج- أحيانا.(نقطتان) والان احصي نقاطك واعرفي نفسك: اذا كانت نقاطك من 18-13 نقطة: أنت انسانة سعيدة جدا،ضحوكة جدا،لاتخافين عيون الناس.تسعدين بما تحققينه ولا تحبين اخفائه.تظهرين فرحتك لكل الناس لأن السعادة مشاركة والفرحة يحب لأن يتقاسمها الجميع،مشكلتك أنك انسانة طيبة جدا،تحبين الخير لكل الناس رغم أن بعضهم قد لايستحق طيبتك هذه، والحذر مطلوب أحيانا. اذا كانت نقاطك من 12-7 نقطة: أنت انسانة متوازنة تعلنين فرحتك ولكن بقدر،تخافين الناس أحيانا عندما تشعرين بالغدر منهم أو أنهم لايفرحون لفرحتك، فالحذر مطلوب،ولهذا أنت تقييمين الناس تقييما سليما وحكمك نادرا مايخطئ.أنت سعيدة في حياتك الأسرية والعملية. اذا كانت نقاطك أقل من 7 نقطة: أنت انسلنة تخافين جدا،تكتمين فرحتك وضحكتك، وهذا الخوف قد يقلب حياتك الى نكد دائم وحذر مستمر وخوف من اللاشئ.حاولي أن تفتحي النوافذ بعض الشئ لأن الأبواب المغلقة غالبا ماتجلب الاكتئاب.