برنامج للعناية بالجسم بعد الولاده - أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق . - أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة . - قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعية مثل قناع الزبادي ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد . -اما للكلف فاستخدمى الدوكين 4% مساء ويغسل فى الصباح - قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً - قومي بتدليك بطنك مرتين يوميا بكريمات تحتوى على زبدة الكاكاو مثل كريمstretch marks بزبدة الكاكاو من بالمرز يستخدم مرتين يوميا او Eladerm cream أوvita-k for stretch marks أوLoreal stretch mark ايهما منهم وجدتى استخدميه لمدة شهرين أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن . وكذلك يفيد كريم Contractubex لعلاج التشققات....واثار العمليه القيصريه - قومى بعمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم ... وبعد السنفره لابد من الترطيب بزيت الاطفال او الفازلين - قومى بعمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار -وللاعتناء بالثدى من التشققات يمكنك استخدام بانثينول كريم مع غسله قبل الارضاع.