يقدم لـ 4 أشخاص، مدة الاعداد 20 دقيقة. المقادير: حبة بطاطس، كوب بروكولي، ربع كوب قشطة، ربع كوب حليب، 3 أكواب ماء، مكعب ماجي خضار. طريقة الاعداد : نقطع البطاط والبروكولي ونضعه في ماء مغلي، بعد النضج ننشله من الماء ونضعه في الخلاط مع القليل من الماء، نسكب الخليط في وعاء ونضيف له مكعب الماجي والقشطة والحليب والماء ونتركه حتى الغليان ومن ثم نسكبه للتقديم وبالصحة.