كيف تزرع التفاؤل في داخلك. .?? كيف تزرع التفاؤل في داخلك. .?? 1ـ كرر عبارات التفاؤل .. والقدرة على الانجاز: .أنا قادر على .... سأكون أفضل.... أستطيع الآن أن.... أنا خير مما أظن.... . 2ـ استفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا راودك الشك في النجاح أو حاصرك سياج الفشل. 3ـ لا تتذمر من الظروف المحيطة بك ، بل حاول أن تستثمرها لصالحك. ليس المهم أن تقع في الحوادث، المهم أن نعرف كيف تؤثر فينا إيجابيا وانعكاسها على حياتنا. ـ ابتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم. .أنا غير قادر.... لم أعد أتحمل.... أنا على غير ما يرام... أنا لست فلانا كي أقوم بإنجاز العمل.... ليس لدي أمل في الحياة. . 5ـ سجل إنجازتك ونجاحاتك في سجل حساباتك وعد إليه بين فترة وأخرى وخاصة عند الإحساس بالإحباط أو الفتور. ـ ابتعد عن رثاء نفسك، تغلب على مشاعر الألم، ولا تدع الآخرين يشفقون عليك. وفي أحد الأمثال القديمة ((كما تفكرون......تكونون)). .سئل نابليون : كيف استطعت أن تمنح الثقة في أفراد جيشك؟ فقال: كنت أرد بثلاث: من قال : لا أقدر، قلت له: حاول، ومن قال لا أعرف، قلت له: تعلم، ومن قال: مستحيل، قلت له: جرب