.:: كيف تربط الحزام ::.

الطريقة الأولى:

أجعل منتصف الحزام على منتصف جسمك من الأمام (شكل - 1).

لف طرفي الحزام من خلف ظهرك وحول خصرك (شكل 2 - 3 - 4).

شد الطرفين قليلاً كل طرف الى الجهه المقابلة (شكل - 5).

أدخل الطرف العلوي من تحت اللفات بحيث يكون ملاصق للبدلة وأخرجه من الجهة العليا (شكل - 6 - 7).

أربط الطرفين العلوي والسفلي ربطة مربعة (شكل - 8 - 9).

لاحظ إبقاء حوالي 20 سم تقريباً من كل طرف بعد العقدة (شكل - 10).

الطريقة الثانية: