يمر الشعر بمشكلات عدة تؤثر على صحته وجماله وحيويته، فيما يلي سنعرض لكم بعض المعلومات المفيدة حول الأسباب المؤدية لهذه المشاكل وسبل علاجها.. تساقط الشعر بما أن حديثي إليك فيجب أن تعرفي أن تساقط الشعر يصيب ثلث النساء تقريباً. ورغم أن هذه المشكلة أكثر شيوعاً بعد سن اليأس، فإنها قد تبدأ باكراً مع سن البلوغ. أما بالنسبة للرجال فيصاب اثنان من كل ثلاثة رجال بنمط أو آخر من أنماط الصلع في الغالب، إلا أن نسبة أكبر من الرجال والنساء يعانون من نوع أو آخر من أنواع تساقط الشعر خلال فترات حياتهم. أسباب تساقط الشعر: هناك أسباب عديدة تؤدي إلى تساقط الشعر منها: - الهرمونات خاصة في مرحلة إنقطاع الطمث عند المرأة. - التوتر والقلق. - فقر الدم. - الغذاء الغير صحي. - الريجيم القاسي. - الولادة. - العوامل الوراثية. - الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة وحالات الأنفلونزا - أمراض الغدة الدرقية. - قلة البروتين في الطعام. - بعض العقاقير، كعقاقير علاج السرطان. - أقراص منع الحمل. - نقص الحديد في الجسم - الخضوع لجراحات كبيرة أو الإصابات بأمراض شديدة مزمنة - استعمال مواد التجميل والمواد غير المناسبة للشعر. - الإكثار من الصبغات ويرى الدكتور عبدالله العيسى " رئيس قسم الأمراض الجلدية في مستشفى الملك فيصل التخصصي أن معظم أسباب تساقط الشعر إلى دورة الشعر الطبيعية ، وبالتالي فان تساقط ما يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم يجب ألا يبعث على الانزعاج ، أما إذا شعرت بفرط تساقط الشعر أو بحدوث صلع واضح فينبغي استشارة طبيب الأمراض الجلدية . وهناك أنماط من تساقط الشعر تلقائيا بحيث ينمو الشعر مجددا من تلقاء نفسه ، وهناك أنواع أخرى يمكن علاجها بنجاح بواسطة أخصائي الأمراض الجلدية . أما بالنسبة للأنماط المختلفة من تساقط الشعر والتي لم يتضح لها علاج حتى الآن فهناك بحوث شتى تجري بشأنها ، وتشير الدلائل إلى أن النتائج المستقبلية ستكون مشجعة وتدعو للتفاؤل بإذن الله. من العلاجات الناجعة: - تناول الفيتامينات وخاصة الحديد. - الخضوع لنظام غذائي صحي ومتوازن. - استبدال العقاقير المسببة لتساقط الشعر بعقاقير أخرى. - عدم استخدام مواد التجميل الغير مضمونة - ترك مدة زمنية كافية في استخدام الصبغة بما لا يقل عن ثلاثة أشهر. علاجات طبيعية: الجرجير ذلك النبات الأخضر له تأثير هام وفعّال في تقوية الشعر، و الجرجير عشب حولي بقلي أوراقه مستطيلة مفصصة بعمق، حرّيفة لذاعة. ومن مواده الفعالة الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت، الحديد، الكالسيوم، ومادة خردلية لاذعة، ومواد مرة، وفيتامينات مثل (أ، ج، ث، سي). ويساهم الجرجير في: - علاج تساقط الشعر، وذلك بمزج مقدار خمسين جرامًا من عصير الجرجير مع أوراق زهر الورد لتحسين رائحته، ويدلك جلد الرأس يوميًا بهذا المزيج. - تقوية فروة الرأس وإنعاش بصيلاتها ونمو الشعر وتنظيف الرأس من المواد الدهنية، والتخلص من قشرة الرأس، وذلك بأخذ مقدار خمسين جرامًا من كل من أوراق: الجرجير، جذور الأرقطيون، عشبة القريص، الحلبة ويتم نقع المواد بزيت اللوز ع لمدة أسبوعين، ثم يصفى ويغسل به الشعر مرة كل يوم. الشيب المبكر: هذه الكلمة تخيف المرأة، وتقلقها لأنها تعني الشيخوخة لكن الذي يحصل أن الشيب بدا يغزو مفارق الشابات، حيث انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الشيب المبكر بين الشباب، حيث يعاني الكثير منهم من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة. أسباب ظهور الشيب المبكر: إن تغير لون الشعر بشكل عام ناتج عن عدة أسباب أو عوامل منها ما هو فسيولوجي ومنها ما هو مرضي - أرجعت الدراسات العلمية ظاهرة الشيب المبكر إلى نقص عنصر الزنك في الطعام. - أسباب وراثية - أسباب نفسية كالتعرض لصدمة نفسية أو الخوف الشديد؛ فوقوع صدمات نفسية أو حوادث غير متوقعة يؤدي إلى توقف نشاط الخلايا الملونة. - التوتر النفسي والعصبية من الأسباب القوية المؤدية لانتشار الشيب بين صفوف الشباب والشابات. - البرص. - بعض مواد التجميل التي قد تحتوي على بعض المواد الكيماوية الضارة بلون الشعر. - استخدام صبغات الشعر بكثرة - التعرض لسحب اللون، وهو ما تلجأ إليه مصففة الشعر لإزالة تأثير الحنة من الشعر لتتمكن من صبغ الشعر بالأصبغة الكيماوية. هل من علاج: - يفضل اللجوء في هذه الحالة إلى الطبيب لوصف الدواء المناسب وغالباً ما تكون الأدوية الداخلية أي المأخوذة عن طريق الفم أنجع من الأدوية الموضعية في مثل هذه الحالة. - تناول الفيتامينات الخاصة بتقوية الشعر خاصة مجموعة فيتامين (ب) - التوقف عن استعمال الصبغات وأية مواد كيماوية على الشعر. - الابتعاد عن كل ما يبعث على القلق والتمتع بنفسية هادئة. - أكد الأطباء المتخصصون على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالزنك، خلال فترة الطفولة والمراهقة لمنع زحف الشيب المكبر إلى الشعر. ومن الأغذية التي يوجد بها الزنك بوفرة هي: - الخضراوات. - الفواكه. - البيض. - منتجات الألبان. - المأكولات البحرية. - اللوبيا
يمر الشعر بمشكلات عدة تؤثر على صحته وجماله وحيويته، فيما يلي سنعرض لكم بعض المعلومات المفيدة حول الأسباب المؤدية لهذه المشاكل وسبل علاجها..
تساقط الشعر
بما أن حديثي إليك فيجب أن تعرفي أن تساقط الشعر يصيب ثلث النساء تقريباً. ورغم أن هذه المشكلة أكثر شيوعاً بعد سن اليأس، فإنها قد تبدأ باكراً مع سن البلوغ.
أما بالنسبة للرجال فيصاب اثنان من كل ثلاثة رجال بنمط أو آخر من أنماط الصلع في الغالب، إلا أن نسبة أكبر من الرجال والنساء يعانون من نوع أو آخر من أنواع تساقط الشعر خلال فترات حياتهم.
أسباب تساقط الشعر:
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى تساقط الشعر منها:
- الهرمونات خاصة في مرحلة إنقطاع الطمث عند المرأة.
- التوتر والقلق.
- فقر الدم.
- الغذاء الغير صحي.
- الريجيم القاسي.
- الولادة.
- العوامل الوراثية.
- الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة وحالات الأنفلونزا
- أمراض الغدة الدرقية.
- قلة البروتين في الطعام.
- بعض العقاقير، كعقاقير علاج السرطان.
- أقراص منع الحمل.
- نقص الحديد في الجسم
- الخضوع لجراحات كبيرة أو الإصابات بأمراض شديدة مزمنة
- استعمال مواد التجميل والمواد غير المناسبة للشعر.
- الإكثار من الصبغات
ويرى الدكتور عبدالله العيسى " رئيس قسم الأمراض الجلدية في مستشفى الملك فيصل التخصصي أن معظم أسباب تساقط الشعر إلى دورة الشعر الطبيعية ، وبالتالي فان تساقط ما يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم يجب ألا يبعث على الانزعاج ، أما إذا شعرت بفرط تساقط الشعر أو بحدوث صلع واضح فينبغي استشارة طبيب الأمراض الجلدية . وهناك أنماط من تساقط الشعر تلقائيا بحيث ينمو الشعر مجددا من تلقاء نفسه ، وهناك أنواع أخرى يمكن علاجها بنجاح بواسطة أخصائي الأمراض الجلدية . أما بالنسبة للأنماط المختلفة من تساقط الشعر والتي لم يتضح لها علاج حتى الآن فهناك بحوث شتى تجري بشأنها ، وتشير الدلائل إلى أن النتائج المستقبلية ستكون مشجعة وتدعو للتفاؤل بإذن الله.
من العلاجات الناجعة:
- تناول الفيتامينات وخاصة الحديد.
- الخضوع لنظام غذائي صحي ومتوازن.
- استبدال العقاقير المسببة لتساقط الشعر بعقاقير أخرى.
- عدم استخدام مواد التجميل الغير مضمونة
- ترك مدة زمنية كافية في استخدام الصبغة بما لا يقل عن ثلاثة أشهر.
علاجات طبيعية:
الجرجير ذلك النبات الأخضر له تأثير هام وفعّال في تقوية الشعر، و الجرجير عشب حولي بقلي أوراقه مستطيلة مفصصة بعمق، حرّيفة لذاعة.
ومن مواده الفعالة الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت، الحديد، الكالسيوم، ومادة خردلية لاذعة، ومواد مرة، وفيتامينات مثل (أ، ج، ث، سي).
ويساهم الجرجير في:
- علاج تساقط الشعر، وذلك بمزج مقدار خمسين جرامًا من عصير الجرجير مع أوراق زهر الورد لتحسين رائحته، ويدلك جلد الرأس يوميًا بهذا المزيج.
- تقوية فروة الرأس وإنعاش بصيلاتها ونمو الشعر وتنظيف الرأس من المواد الدهنية، والتخلص من قشرة الرأس، وذلك بأخذ مقدار خمسين جرامًا من كل من أوراق: الجرجير، جذور الأرقطيون، عشبة القريص، الحلبة ويتم نقع المواد بزيت اللوز ع لمدة أسبوعين، ثم يصفى ويغسل به الشعر مرة كل يوم.
الشيب المبكر:
هذه الكلمة تخيف المرأة، وتقلقها لأنها تعني الشيخوخة لكن الذي يحصل أن الشيب بدا يغزو مفارق الشابات، حيث انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الشيب المبكر بين الشباب، حيث يعاني الكثير منهم من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
أسباب ظهور الشيب المبكر:
إن تغير لون الشعر بشكل عام ناتج عن عدة أسباب أو عوامل منها ما هو فسيولوجي ومنها ما هو مرضي
- أرجعت الدراسات العلمية ظاهرة الشيب المبكر إلى نقص عنصر الزنك في الطعام.
- أسباب وراثية
- أسباب نفسية كالتعرض لصدمة نفسية أو الخوف الشديد؛ فوقوع صدمات نفسية أو حوادث غير متوقعة يؤدي إلى توقف نشاط الخلايا الملونة.
- التوتر النفسي والعصبية من الأسباب القوية المؤدية لانتشار الشيب بين صفوف الشباب والشابات.
- البرص.
- بعض مواد التجميل التي قد تحتوي على بعض المواد الكيماوية الضارة بلون الشعر.
- استخدام صبغات الشعر بكثرة
- التعرض لسحب اللون، وهو ما تلجأ إليه مصففة الشعر لإزالة تأثير الحنة من الشعر لتتمكن من صبغ الشعر بالأصبغة الكيماوية.
هل من علاج:
- يفضل اللجوء في هذه الحالة إلى الطبيب لوصف الدواء المناسب وغالباً ما تكون الأدوية الداخلية أي المأخوذة عن طريق الفم أنجع من الأدوية الموضعية في مثل هذه الحالة.
- تناول الفيتامينات الخاصة بتقوية الشعر خاصة مجموعة فيتامين (ب)
- التوقف عن استعمال الصبغات وأية مواد كيماوية على الشعر.
- الابتعاد عن كل ما يبعث على القلق والتمتع بنفسية هادئة.
- أكد الأطباء المتخصصون على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالزنك، خلال فترة الطفولة والمراهقة لمنع زحف الشيب المكبر إلى الشعر.
ومن الأغذية التي يوجد بها الزنك بوفرة هي:
- الخضراوات.
- الفواكه.
- البيض.
- منتجات الألبان.
- المأكولات البحرية.
- اللوبيا