توقف عن السلوك السلبي: حول سلوكك السلبي إلى سلوك إيجابي, اتخذ الصور الإيجابية, لا تضع لنفسك حواجز سلبية بينك وبين الناس, واجه وقل لنفسك توقف عن السلوك السلبي فورا, املأ حياتك بالحب لنفسك وللآخرين. • اعمل جاهدا على ألا يغضبك أي شخص مهما كان فالاختيار هو اختيارك . • توقع تصرفات الآخرين, وعندما تحدث لا تتعجب, فإذا عرف السبب بطل العجب • لاتتعامل مع الأحداث كأنها نهاية العالم, ضع في اعتبارك أنه يوجد حل لكل مشكلة • اعتد الهدوء, وتدرب على ألا تغضب, أو تنفعل, فالانفعال يجر إلى مالا يحمد عقباه . • اتخذ قدوة حسنة, ومثلا أعلى في حياتك حتى تحقق ما تريد • تخيل أنك تصبح هذا المثل الأعلى. • تخيل الصفات التي تريد أن تحققها في نفسك تتحقق فعلا مثل: الهدوء, الاتزان, القيادة , الثقة بالنفس, الجرأة, الشجاعة, النجاح, الحماس, الذكاء, العدل, اليقظة, محبوب لدى الآخرين , فعال, مبتكبر, مبادر, ناضج, جذاب . 2- نم شخصيتك تعريف الشخصية : هي مجموعة من المميزات, والصفات, والعادات التي ينفرد يها الشخص , وتميزه عن غيره من الناس, ولذلك فإننا نجد أن كل شخص ينفرد بصفات, ومميزات خاصة به , ولديه عادات , وطقوس معينة , تكون جزءا من شخصيته المستقلة, المتفردة . تتكون شخصية الإنسان من دعائم ثلاث: العقل, والإرادة, والعاطفة, والتي تعتبر بحق هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى النجاح. العقل: أعطانا الله نعمة العقل, التي ميزنا بها عن سائر المخلوقات الأخرى, وجعل لنا التفكير والتأمل لحكمة خلق الله الإنسان من أجلها وهي عبادة الله وحده, والتدبر, والتأمل في ملكوت الله سبحانه وتعالى. الإرادة: وهب الله لنا الارادة التي تعتبر إحدى دعائم الشخصية القوية, فبالإرادة التي لا تعرف الكلل, والعزيمة التي لا تفتر, والحماس المتوقد, والرغبة المشتعلة يستطيع الانسان أن يحقق آماله, وأهدافه, وطموحاته, وأحلامه. العاطفة: خلق الله تعالى الانسان ووهب له العاطفة, التي لايستطيع أن يعيش بدونها فهو يحب نفسه, ويحب من حوله, ويتفاعل معهم, لأنه اجتماعي بطبعه, وهو يألف ويؤلف في المجتمع, كما أنه يتأثر بالاحداث المحيطة حوله التي تصب في جرى أحاسيسه وعواطفه فهو يتوق إلى الانسجام معهم, كما أنه يتوق إلى كلمات الحب, والتقدير, والتشجيع, والإطراء, والاستحسان. والآن وبعد أن عرفنا مكونات الشخصية, هل لديك خطة لتغيير شخصيتك ؟ اعمل على أن تكون لك شخصية كاريزيمية, وإرادة قوية وعاطفة الحب المحمود الذي ينشر الود والأفة والانسجام بين الجميع, واعمل على ان تكون لك صفات رائعة, وأخلاقيات ممتازة, وعادات ناجحة. التغيير: وحيث أن الشخصية تتكون من مجموعة عادات, وهذه العادات إما أن تكون عادات جيدة, أو عادات سيئة أو غير مستحبة. فإذا أردنا أن ننجح في حياتنا يجب أن نتغير, وإذا أردنا أن نتخلص من عاداتنا السيئة التي تكون شخصيتنا الغير ناضجة, والتي بسببها نشعر بالعجز, والفشل أمام أنفسنا وأمام الآخرين, يجب أن نتغير, وإذا أردنا أن ننجح في تعاملنا مع الآخرين, يجب أن نتغير. على سبيل المثال يقول بعض الناس: سأتوقف عن التدخين عندما أبلغ ال35, وبعضهم الآخر يقول: سأتوقف عن قضم أظافري عندما أنجب حتى لايراني أولادي فيقلدونني, وبعضهم الآخر يقول: سأبدأ في الحمية بعد شهر رمضان المعظم حتى أستمتع بما لذ وطاب متناسين حكمة هذا الشهر الجليل, وبعض الناس ينتظرون حتى يبتلوا بأي نوع من ابتلاءات الدنيا فيعودوا إلى الله, وهم بذلك يفوتون فرصة عظيمة على أنفسهم أن يبدأوا الآن وليس غدا. فهل أنت واحد من هؤلاء ؟ إذا كنت واحدا منهم, راجع حساباتك, ولا تنتظر سبب يأتي إليك, أو حدث يحدث لك حتى تتخذ القرار, كن قائدا لحياتك, واتخذ القرار الشجاع, وابدأ التغيير. إذا أردنا نتغيير يجب أن نبدأ من الآن, لاتنتظر لأي حدث يحدث في حياتنا حتى نبدأ في التغيير, لاننتظر موت قريب حتى نعود إلى الله, لاننتظر أن نبلغ عمرا معينا حتى نحج إلى بيت الله الحرام, أو نتوقف عن عادة سيئة ابتلينا بها, لانقرن التغيير بأحداث, فإذا عزمت فتوكل على الله, ولا تنس القانون السماوي الذي وضعه الله وهو: قال تعالى: إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم. (لن تستطيع أن تغير العالم من حولك ولكنك تستطيع أن تغير من نفسك, ليس التغيير مستحيلا ) تعريف التغيير : التغيير لدى الفرد هو : طريقة منظمة يتبعها أي إنسان غير راض عن وضعه الحالي, ولديه رغبة أكيدة في تغيير نفسه لكي يغير ما اعتاد عليه, وكذلك هو عملية التحول التي يسعى إليها أي إنسان لكي يغير ما اعتاد عليه أن يفعله طيلة فترة زمنية معينة . ويشمل التغيير استبدال عادات بأخرى, أو تغيير في الاتجاهات, أو الآراء, أو السلوكيات, أو الأخلاقيات, أو الأداء, أو الأفعال التي تتكرر دائما. التغيير: قابل برنارد شو سيدة لم يكن رآها منذ عشر سنوات, فقال لها: أرجو المعذرة يا سيدتي لأنني لم أتعرف عليك بسرعة فقد تغيرت كثيرا. • تعرف على عاداتك: ©هل تعرف عاداتك الحسنة ؟ ©هل لديك عادات سيئة إذا كنت تعرفها فأنت عظيم, قد وصلت إلى نصف الحل لكي تضع خطة للتغلب عليها. ©هل جربت يوما أن تحصي عاداتك السيئة ؟ ©إذا كان الجواب نعم, كم عددها ؟ هل جربت أن تحصيها ؟ هل هم مائة ؟ أو أقل أو أكثر ؟ ©دون خمسة عادات من عاداتك السيئة التي تريد أن تتخلص منها, وتستبدلها بعادات أخرى جيدة: والعادات السيئة على سبيل المثال وليس الحصر: العادة العادة التدخين قضم الأظافر الشراهة في الأكل علو الصوت الخوف من المواجهة الشعور بالنقص الاستعجال ضعف الهمة هز الأرجل العض على الشفاه الخوف عدم الثقة بالنفس © دون خمسة أنواع من السلوكيات التي تحب أن تكون متأصلة فيك © التغيير هو الحقيقة, والتغيير هو الحل لكل المشاكل من حولك, وأعلم أن الإنسان بطبعه لايحب التغييريقاومه بضراوة, ويظل أسيرا للعادة, أسيرا للقيود التي صنعها بنفسه وحول نفسه, أسيرا للطوق الذي طوق رقبته, وكلما حاول التخلص منها لا يفلح, لأنه هو الذي فرض هذا السياج حوله. حاول, لا تستسلم, ولا تيأس, ولا تفقد الأمل أبدا حتى ولو كان هناك بصيص من نور