هل تشكوا دائما من ((شعور سيء)) وما هو سبب ذلك؟
هل تجد عيوباً في الآخرين عند أقل إثارة منهم؟
هل ترتكب الاخطاء تكرارا في عملك ولماذا؟
هل أنت من النوع الساخر والعدواني في مخاطبتك الآخرين؟
هل تتعمد تجنب الارتباط بأشخاص آخرين ولماذا؟
هل تعاني مراراً من عسر الهضم ولماذا؟
هل تبدو الحياة لك غير مثمرة ويبدو المستقبل بائساً بالنسبة إليك؟
هل تحب مهنتك، وإذا لم تحبها ماهو السبب؟
هل تشعر دائماً بالاشفاق على ذاتك وترثي لها ولماذا؟
هل تشعر بالحسد من أولئك الذين يتفقون في حياتهم عليك؟
ماهو الموضوع الذي تكرس حياتك لاجله، التفكير بالنجاح أو بالفشل؟
هل تكتسب المزيد من الثقة بالنفس أو تخسرها مع تقدمك في السن؟
هل تتعلم شيئاً ذا قيمة من أخطائك؟
هل تسمح لأحد الاقارب أو المعارف بإقلاقك ولماذا؟
هل تجد نفسك في بعض الاحيان ((سابحاً في الفضاء)) من التفاؤل وفي أحيان اخرى ((قابعاً في أعماق اليأس))؟
من الذي يملك أقوى تاثير ملهم فيك وماهو السبب؟
هل تتحمل المؤثرات السلبية أو المخيبة التي يمكنك تجنبها؟
هل انت من النوع الذي يهمل مظهره الخارجي ومتى يحصل ذلك ولماذا؟
هل تعلمت كيف تبعد المشاكل بالانهماك في العمل؟
هل تسمي نفسك ضعيفا إذا سمحت لآخرين بالتفكير عنك؟
هل تهمل تنظيف جسدك بالاستحمام حتى تصل إلى حالة القذارة والانزعاج؟
كم من الاضطرابات التي يمكن منعها تزعجك ولماذا تتحملها؟
هل تلجأ إلى الكحول أو المخدرات أو السجائر ((لتهدئة أعصابك))؟
ولماذا لا تلجأ إلى قوة إرادتك في تلك الحالات بدلاً منها؟
هل يزعجك شخص محدد وما هو السبب؟
هل لديك هدف رئيسي محدد وما هو الهدف وما هي خططل لإنجازه؟
هل تعاني من أي من المخاوف الستة المذكورة سابقاً في الكتاب وأي منها بالتحديد؟
هل تملك وسيلة ردع تحميك من المؤثرات السلبية لآخرين؟
هل تتعمد استعمال مبدأ الاقتراحات الذاتية التلقائية لتحقيق الإيجابية في ذهنك؟
ماهو الأكثر قيمة عندك، ممتلكاتك المادية أم ميزتك بالقدرة على السيطرة على افكارك؟
هل تتأثر بالآخرين بسهولة رغماً عنك؟
هل تضيف الأيام أي شيء ذي قيمة إلى مخزون معرفتك أو حالة ذهنك؟
هل تواجه الظروف بوضوح وشجاعة خصوصاً الظروف التي تجعلك سعيداً أم أنك تتخلى عن مسؤلياتك؟
هل تعمل على تحليل كل أخطائك وحالات فشلك وتحاول أن تستفيد منها أم تتصرف بحيث تعتبر أن ذلك ليس واجبك؟
هل يمكنك أن تسمى ثلاثاً من أكثر نقاط ضعفك ضرراً؟ وما الذي تفعله لتصحيح مصادر الضعف هذه؟
هل تشجع الآخرين على جلب مشاكلهم إليك لحلها أو لمجرد التعاف الذاتي؟
هل تختار من خلال تجاربك اليومية دروساً أو مؤثرات تساعدك في تقدمك الذاتي؟
هل يطلق وجودك تأثيراً سلبياً في الآخرين بشكل عام؟
ماهي عادات الآخرين الأكثر إزعاجاً لك؟
هل تكون آراءك الخاصة بك أو تسمح بالتأثر بأشخاص آخرين؟
هل تعلمت كيف تصنع حالة ذهنية في عقلك تحميك ضد كل المؤثرات المحبطة والمخيبة؟
هل تلهمك مهنتك بالإيمان والأمل؟
هل أنت مدرك لمدى امتلكك قوى روحية كافية لتمكنك من إبقاء ذهنك خالياً من كل أشكال المخاوف؟
هل يساعدك دينك على تحقيق الإيجابية في ذهنك؟
هل تشعر أنه من واجبك مشاركة الآخرين فيمشاكلهم ولماذا؟
إذا كنت تؤمن بأن الأشخاص ذوي المزايا المشتركة هم الأكثر تقارباً فماذا تعلمت عن نفسك من دراسة الأصدقاء الذين تنجذب إليهم؟
ماهي العلاقة التي تراها بين الأشخاص القريبين منك والتعاسة التي تعانيها؟
هل من المحتمل أن يكون الشخص الذي تعتبره صديقاً من أسوأ أعدائك في الواقع بسبب ـاثيره السلبي في عقلك؟
ماهي القواعد التي بواسطتها تقيم الشخص المساعد لك أو المضر بك؟
هل أقرب المقربين منك متفقون عليك أم أدنى منك ذهنياً؟
ما هو الوقت الذي تكرسه ضمن كل 24 ساعة لأمور التالية
* ممارسة مهنتك.
* النوم.
* اللهو والإسترخاء.
* إكتساب المعرفة المفيدة.
* إضاعة الوقت.
من هو الشخص الذي من بين معارفك:
* يعطيك أكثر التشجيع؟
* يعطيك أكثر التحذيرات؟
* لا يشجعك أبداً؟
ما هو القلق المهمين عليك؟ ولماذا تتحمله؟
عندما يقدم الآخرون نصيحة مجانية غير مطلوبة هل تقبلها دون تساؤل أم تحلل دوافع أصحابها؟
ما هو أكثر ترغب به؟ وهل تنوي الحصول عليه؟ وهل انت مستعد لإخضاع كل باقي الرغبات لتلك التجربة؟ وماهو الوقت الذي تكرسه يومياً لتحقيق تلك الرغبة؟
هل غالباً ما تغير أفكارك؟ ولماذا؟
هل تنتهي عادة كل ما تبدأه؟
هل تعجب بسهولة بأعمال الآخرين أو القابهم أو شهاداتهم ثرواتهم؟
هل تتأثر بسهولة بما يفكر به الآخرون أو يلقونه؟
هل تتهم بالأشخاص بسبب مكانتهم الاجتماعية أو المالية؟
من تظن أن أعظم الاشخاص بالنسبة إليك بين الأحياء، ومن أي ناحية تعتبر هذا الشخص متفوقاً عليك؟
ماهو الوقت الذي كرسه لدراسة هذه الأسئلة والإجابة عنها؟ ((أدنى فترة ضرورية لهذا هي يوم واحد على الاقل))؟
إذا أجبت عن كل الاسئلة السابقة بصدق تكون عرفت نفسك أكثر مما يعرفه أكثرية الناس عن أنفسهم، لذلك أدرس الأسئلة بعناية وعد إليها مرة في الاسبوع وعلى مدى شهور عدة، وستدهش لكمية المعرفة القيمة التي تستمدها من الوسيلة البسيطة المكونة من الإيجابة عنها بصدق. وإذا لم تكن متأكداً من أجوبة بعض الأسئلة أسع إلى نصيحة أولئك الذين يعرفونك جيداً خصوصاً أولئك الذين لا مصلحة لهم في مدحك، وشاهد نفسك من خلال أعينهم وستكون التجربة مدهشة.
---المصد ر:-فكر تصبح غنيا