كيفك جميعا وكل عام وانتم بخير الكثير منا يريد ان يعرف اذا كان وزنه مناسبه لطوله ام لا واليوم جيبالكم كيف تعرفوا .
الرجال
155سم............................................. .. .. 53 - 58 كغ 157 سم................................................ . 55 - 61 كغ 160 سم................................................ . 56 - 62 كغ 162 سم................................................ . 57 - 63 كغ 165 سم................................................ . 58 - 65 كغ 167 سم................................................ . 61 - 66 كغ 170 سم................................................ . 62 - 69 كغ 172 سم................................................ . 64 - 71 كغ 175 سم................................................ . 66 - 72 كغ 177 سم................................................ . 68 - 75 كغ 180 سم................................................ . 70 - 77 كغ 183 سم................................................ . 71 - 79 كغ 185 سم................................................ . 73 - 81 كغ 188 سم................................................ . 76 - 79 كغ 190 سم................................................ . 78 - 86 كغ
النساء
142 سم................................................ . 43 - 48 كغ 145 سم................................................ . 44 - 50 كغ 147 سم................................................ . 46 - 51 كغ 150 سم................................................ . 47 - 52 كغ 152 سم................................................ . 48 - 54 كغ 155 سم................................................ . 50 - 55 كغ 157 سم................................................ . 51 - 57 كغ 160 سم................................................ . 52 - 58 كغ 162 سم................................................ . 54 - 61 كغ 165 سم................................................ . 56 - 63 كغ 167 سم................................................ . 58 - 65 كغ 170 سم................................................ . 60 - 66 كغ 172 سم................................................ . 62 - 68 كغ 175 سم................................................ . 63 - 70 كغ 177سم............................................. .. .. 65 - 72 كغ 180 سم................................................ . 70 - 77 كغ 183سم ................................................. 71 - 79 كغ 185 سم................................................ . 73 - 81 كغ 188سم ................................................. 76 - 79 كغ 190سم .................................................. ....... 78كغ