هذه بعض القواعد الأساسية لحسن صياغة الإيحاء: - يجب أن يكون الإيحاء إثباتاً قصيراً وواضحاً, مصحوباً بشعور قوي. - يمكنك استعمال جمل جاهزة, لكن الأفضل أن تصوغ كلماتك بنفسك. - صغ إيحاءاتك دائماً في الحاضر, لا في المستقبل, لأنه من الضروري اعتبار أن محتواها موجود فعلاً, لاتقل مثلاً :"ستصبح ثقتي بنفسي كبيرة" وإنما قل :"كل يوم أتخاطب مع الآخرين أحسن فأحسن". - لكي لا تصدم تحليلك المنطقي,يجب أن يكون الإيحاء تدريجياً,فعندما تقول مثلاً :"أستطيع أن أتغلب على خجلي في أقل من يوم", فستدخل في صراع مع نفسك لأنك موقن بأن هذا الأمر مستحيل, يجب أن تقول إذاً :"كل يوم تزداد ثقتي بنفسي أكثر فأكثر". - صغ إيحاءاتك دائماً بأكثر مايمكن من اليقين, وردد ماتريد تحقيقه وليس مالاتريد, لاتقل مثلاً :"لاأحب أن أكون خجولاً",فهذه الجملة لها معنى سلبي. وإنما قل :"كل يوم أتحدث بوضوح وثقة", وبهذا تكون متأكداً من تحقيق الصورة الأكثر إيجابية. - كن قطعياً, فجملة مثل :"أظن أن ثقتي بنفسي ستزداد",معناها سلبي. - لاتطلب عدة أشياء مرة واحدة ,عندما تقول :"ثقتي بنفسي قوية,وذاكرتي تتحسن أكثر فأكثر,ومعدتي في صحة جيدة", فلن تحصل على أية نتيجة. - الإيحاء يجب أن يردد بلهجة واثقة, إذا كان الصوت مضطرباً وشاكاً, فإن البلاغ المرسل الى الجهاز الداخلي يكون مبهماً ويوشك ألا يعطي أية نتيجة.حاول إذاً أن تعتقد يقيناً أن إيحاءاتك سيكون لها الأثر الفعال في حياتك. اترك جانباً ولو لبضع دقائق شكوكك ومخاوفك, وامنح لإيحائك كل طاقاتك الذهنية ومشاعرك