يحتاج الطفل في كل مرحلة عمرية إلى تمرينات خاصة لينمو صحيا. هذه التمرينات تعزز نمو الطفل وتساعده على التطور للخطوة القادمة من نموه. وستلاحظين أن الطفل يستمتع بالقيام بمثل هذه التمرينات مع أبيه. فكل طفل يحب الحركات وهذه التمرينات تقضي حاجات الطفل.
أهمية التمرينات الجسمية للطفل:
إن دور الأهل مهم جدا للطفل خاصة خلال الشهر الأول . لا يستطيع الطفل القيام بشيء ولكنه ينتظر أمه لتساعده ، ومن المهم جدا أن تقولي : ( أنه من دواعي سروري أن أعتني بطفلي ). فالتمرينات في هذه الفترة تساعد على النمو الطبيعي، ويختلف تأثيرها من طفل لآخر فينمو الطفل بمرور الوقت. في البداية يكون الطفل معتادا على الاستلقاء طوال الوقت، لكنه بعد فترة يبدأ الجلوس ثم الوقوف ثم التسلق ومن ثم المشي .
قبل البدء بالتمرين الأول، على الأهل التأكد من النقاط التالية بعناية :