فقر الدم

هو عبارة عن حالة ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء او الخضاب عن معدله الطبيعي وحين يصاب شخص بفقر الدم فان ذلك يعني تراجع في مقدرة الجسد على انتاج كريات الدم الحمراء السليمة او انه يفقد الكثير منها او انه يتلفها بسرعة كبيرة قبل ان تحل اخرى مكانها .
وهو ايضا عبارة عن حالة لا تكون فيها خلايا الدم الحمراء سليمة بما فيه الكفاية لتتمكن من نقل الاكسجين المناسب للانسجة وهذا مايولد شعور بالارهاق حين تشتد حالة فقر الدم.

هنالك عدة انواع لفقر الدم ولكل نوع سببه الخاص قد ينجم فقر الدم عن نقص في الحديد اوالفيتامينات او عن فقدان الدم او عن مرض مزمن او تشوه او مرض .

بالرغم من ان فقرالدم هو مرض شائع لكنه قد يشكل احيانا مشكلة تستوجب التشخيص والعلاج نظرا لمسبباته المتعددة وقد يكون فقر الدم مؤشر لامراض عدة واذا ترك بلا علاج قد يولد مضاعفات كعدم انتظام نبضات القلب

تزيد نسبة الاصابه بفقر الدم نتيجة نقص الحديد للاطفال في الحالات التالية:
1-الاطفال الذين لم يبنوا مخازن كافية من الحديد خلال مرحلة الحمل .
2-الاطفال الذين لاياكلون الاطعمة التي تحتوي على الحديد كالحبوبيات المضاف اليها الحديد والكبد والخضروات والخضروات الورقيه كذلك الافراط في شرب الحليب فالطفل في السنة الاولى للثانية من العمر يحتاج من 2الى 3ونص كوب من الحليب في اليوم واذا مااخذ الطفل كمية اكثر من ذلك فان هذا يؤدي الى ان يحل الحليب محل الاطعمة الاخرى والتي يحتاجها الطفل مثل الاطعمة التي تعطيه حديد وقد ينتج عن نقصها الانيميا التي تعرف بانيميا الحليب .
3-وجود طفيليات.

ولمنع حدوث عوز الحديد عند الاطفال يجب اتباع الاتي:

1- تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم والسمك والدجاج والبيض.
2- يجب اخذ مصدر غني بفيتامين ج مثل الخضروات الورقيه الخضراء كالجرجير ومثل البرتقال والليمون والبيبار (الفلفل الرومي) والتي تساعد في زيادة امتصاص الحديد
3- الاقلال من الاطعمة والمشروبات التي تعوق امتصاص الحديد مثل الشاي والقهوة ومنعها مع الوجبات لاحتوائها على حمض التنيك الذي يعيق امتصاص الحديد