فيتامين E وتأثيره على الجهاز التناسلي للأنثى

يعد فيتامين E من أهم الفيتامينات التي تعمل على إذابة الدهون، وخاصة في العمليات الفسيولوجية.

ويلعب فيتامين E دوراً مهما في صحة وسلامة الجهاز التناسلي للأنثى، حيث إن أي قصور فيه يمكن أن يؤثر على الإنجاب، كما أنه مهم أثناء الحمل ولصحة الجنين.

وظيفة فيتامين E

- يساعد الجسم على انتاج مواد كيميائية تسمى ب " بروستاجلاندين" الذي يحد من انتاج هرمون "البرولاكتين" الذي يزيد أثناء التبويض وقبل الحيض.

- يساعد على ضبط مستوى هرمون البرولاكتين "هرمون الحليب" مما يجعله متوازنا في الجسم.

- يعزز الوظائف الإنجابية في الجسم.

نقص فيتامين E

قد يكون السبب في نقص فيتامين E هو اتباع نظام غذائي غير سليم ، يتسبب في نقص نسبته ، ولكن احذري فنقصه يسبب :

1- انخفاض في خلايا الدم الحمراء .

2- يؤثر على قدرة الجسم في انتاج الهرمونات الجنسية التي تعزز وظيفة الجهاز التناسلي .

3- قد يتسبب في فقر الدم .

خلال فترة الحمل

سوف يحتاج جسمك الى مستويات أعلى من فيتامين E، ولكن احذري أن يزيد عن المعدل المطلوب لأن زيادته تسمح بعيوب القلب الخلقية للجنين ، فالمعدل الطبيعي له افضل شيء .