تناول هذا! كوب من عصير الفراولة 85 وحدة حرارية 1غرام بروتين 18غرام نشويات 1غرام دهون 0 ميلليغرام كوليسترول
ليس ذلك! كوب من الميلك شايك بنكهة الفراولة 324 وحدة حرارية 9 غرام بروتين 54غرام نشويات 8 غرام دهون 31 ميلليغرام كوليسترول