جوما ميزو
الناقل :
heba
| المصدر :
food.fatakat.com
وقت التحضير:
10 دقائق
المقادير:
3 أكواب سمسم
ثلث كوب ميزو
ربع كوب ثوم مفروم
التحضير:
وقت التحضير:
10 دقائق
المقادير:
3 أكواب سمسم
ثلث كوب ميزو
ربع كوب ثوم مفروم
التحضير:
يطحن السمسم بعناية في هاون خشبي
يضاف الميزو و يخلط جيدا
يضاف الثوم ويخلط جيدا حتى نحصل على معجون ممزوج بعناية
يستخدم كتابل للطعام و المائدة
ملاحظات:
يحتوي على البروتين والمعادن والفيتامينات ويساعد على تكون الجراثيم النافعة في الامعاء ، يحتوي على فيتامين ب 12 ويحمي من الالتهابات ويحمي الجسم من
ملاحظات:
يحتوي على البروتين والمعادن والفيتامينات ويساعد على تكون الجراثيم النافعة في الامعاء ، يحتوي على فيتامين ب 12 ويحمي من الالتهابات ويحمي الجسم من الاشعة الضارة ويخلصة من السموم