اسبريد الخضر بالطحينة

الناقل : heba | المصدر : food.fatakat.com

وصفة و طريقة عمل اسبريد الخضر بالطحينة (ماكروبيوتك) في مطبخ فتكات

 

الكمية تكفي: شخصين
وقت التحضير: 5 دقائق
المقادير: 1 ملعقة كبيرة تاماري
3 ملعقة كبية طحينة
1 ملعقة كبيرة بصل اخضر مفري
1 ملعقة كبيرة فلفل اخضر مفري
1 ملعقة كبيرة جزر مبشور
1 ملعقة صغيرة ميزو
التحضير: تخلط جميع المقادير جيدا .
تستخدم الخلطة لتغطية شرائح التوست المحمص او كحشو ساندوتشات مالح .