الشاي الأخضر يخلص جسمك من السموم ويحسن البشرة

قدمت ريما سلمان، اختصاصية التغذية، وصفتين لنوعين من الشاي، يمكن تحضيرهما في البيت تساعدان على تنظيف الجسم من السموم، كما تعملان على نضارة البشرة.

-الوصفة الأولى

المكونات:

ملعقة من الشمر "يعالج مشكلات الجهاز الهضمي وارتفاع الضغط الدم". ملعقة ينسون. عود من القرفة "تساعد على توازن هرمون الأنسولين بالجسم لمرضى السكري". ملعقة من الزنجبيل "يعالج مشكلات الجهاز الهضمي "الغثيان". ينصح بها الحوامل زيادة معدل الحرق".

-طريقة الإعداد:

توضع هذه المكونات في ماء ساخن لا يصل إلى درجة الغليان، ثم يغلق من 2–3 دقائق، ثم تناولها.

وتؤكد ريما أنه لا ينصح بتناول هذه المكونات من الأكياس، لأنها تفقد الفيتامينات، مشيرةً إلى ضرورة الحرص على شرائه وهو في علب داكنة اللون مغلقة في مكان متوازن الحرارة.

الوصفة الثانية:

ملعقة زنجبيل مبشور "يقوي المناعة ويشعر بالدفء في فصل الشتاء". ملعقة من الشمر. ورق النعناع "مهدئ للأعصاب، لكن لا يُنصح بتناوله لمن يعاني ارتجاع الحمض المعدي". الشاي الأخضر ورق "مضاد للأكسدة ومفيد للبشرة".

وتنصح ريما بتناول أربعة أكواب من هذه الأنواع من الشاي يوميًّا.