الرضاعة تساعد الأم في الحفاظ على رشاقتها
الناقل :
elmasry
| الكاتب الأصلى :
بص و طل
| المصدر :
boswtol.com
تستهلك الرضاعة الكثير من الطاقة والسعرات الحرارية
أ ش أ
توصّلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن استمرار الأم في الرضاعة الطبيعية لطفلها لأكثر من ستة أشهر على الأقل تساعدها على الحفاظ على رشاقتها، واكتسابها القوام المعتدل، وخسارتها الوزن الزائد الذي تتعرّض له أثناء الحمل.
كما أكّد الباحثون بجامعة نيويورك أن انتظام الأم في الرضاعة الطبيعية يساعدها على الحفاظ على رشاقتها للأعوام الثلاثين التي تعقب الولادة.
وتُشير البيانات إلى أن لكل ستة أشهر رضاعة طبيعية للأم تجعلها تخفض نحو 0.9 كيلو جرام من وزنها الزائد.
وتستهلك الرضاعة الكثير من الطاقة والسعرات الحرارية؛ حيث تعمل على حرق نحو 500 سعر حراري يوميا، وهو ما يُعادل ممارسة الرياضة ليوم واحد في الصالات الرياضية.