الطريقة اخواتي سهلة وسريعة وبالاخص لمن يتبع نظام رجيم فهي لا تحتاج لوقت او لبذل جهد نحتاج الى خبز توست اسمر مع نخالة شرائح ديك رومي مدخن شرائح جبن قليلة الدسم خس الطريقة في الصور لانها تشرح نفسها وتقطع كل شطيرة الى اربع اقسام
وتقدم بالعافية