الشخير مشكلة صعبة تؤرق بعض الأشخاص ، وتشير الإحصائيات إلى أن هذه الظاهرة تطال واحداً من كل رجلين وواحدة من كل أربع نساء ، خاصة مع التقدم في العمر. وقدمت صحيفة " بيلد " الألمانية ، واسعة الانتشار، مجموعة من النصائح للتعامل مع هذه الظاهرة والتعرف على أسبابها ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ". وأرجع التقرير السبب وراء انتشار هذه الظاهرة بين الرجال بشكل أكبر من النساء إلى " تفاحة آدم " التي تتسبب في ضيق منطقة البلعوم وبالتالي يحدث الشخير. وأوضح التقرير أن بعض الحالات التي يتزايد فيها الشخير، والتي تحدث عندما يصعب على الإنسان التنفس بشكل طبيعي من الأنف ، كما هو الحال في حالات الزكام أو أمراض الحساسية. وفي النهاية ، تنصح الصحيفة شركاء حياة الأشخاص المصابين بهذا الأمر النوم في غرف منفصلة ، أو استخدام سدادات الأذن ، أو بحياكة كرة تنس في ملابس النوم لضمان عدم انتقال المشخر لوضعية النوم على الظهر.