مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب إلى النوادى الرياضية لمزاولة التمارين المختلفة فهناك رياضة مثالية سهلة ولا تكلف أموالا وتعتبر مفيدة جدًاً لصحة الجسم وتخلصه من الدهون في المناطق المختلفة بما فيها الكرش، وهذه الرياضة تعرف برياضة المشي: ...
بعد مناورات بحرية ضخمة استمرت ثمانية أيام وصفتها إيران بأنها "إنذارا" لمن يريد المغامرة ضدها ، خرج رئيس هيئة الطاقة الذرية الإيرانية على أكبر صالحي بتهديد صريح للولايات المتحدة بالقضاء عليها إذا ما أقدمت على عملية عسكرية للقضاء على البرنامج النووي الإيراني. ...
استلقى على ظهرك وافردى ذراعيك على الجانبين فى مستوى كتفيك مع اتجاه كف اليد لأعلى. اثنى ركبتيك وباعدى بينهما قليلاً مع ضم القدمين على الأرض. ...
يعتبر وجود ترهلات في المنطقة السفلى من البطن من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأفراد المصابون بالكرش، خاصة بعد نزول الكرش، مما يشكل عبئاً ومشكلة كبيرة لدى كثير من السيدات اللاتي تعتبر الرشاقة حلمهن الأول والأخير.. لذلك يمكنك بواسطة مجموعة التمرينات الآتية الحصول على بطن مشدود دون أي ترهلات. ...
يرد إلى الموقع أسئلة كثيرة تتعلق بكيفية عمل تمرينات رياضيه لتقوية عضلات الحوض وبما أن الولادة هي أحد الأسباب لضعف وإرتخاء عضلات الحوض ...
تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض ولمنع سلس البول ...
العنب جيد للعضلات والاعصاب والخلايا وطارد للسموم ...
تمارين البطن، تمارين رياضية، تمارين القوة لعضلات البطن ...
- الوقوف فى وضع استقامة.- إبعاد القدمين بمسافة عن بعضهما البعض بمحاذاة الحوض. ...
برنامج ممتاز لتعليمك تمارين الكمال اجسام لكل مناطق الجسم ...