كون شهر رمضان شهرنا المفضل في السنة فهي فرصة رائعة لتنظيف أجسامنا وتعزيز عافيتها عند الاستيلاء عليها بالطريقة الصحيحة.
8 وجبات خفيفة صحيّة يمكنك تناولها بين إفطار وسحور رمضان:
1- تمر محشي بالجبنة والجوز.
2- جوز الهند وكرات التمر.
3- لفائف زبدة الفول السوداني والموز.
4- عصير البطيخ المنعش.
5- العنب المجمد.
6- سلطة الفتوش.
7- شوربة العدس.
8- المكسرات النيئة.